Stevig staan, zonder steeds sterk te moeten zijn.
Voor vrouwen die veel dragen en gewend zijn door te gaan, maar voelen dat het niet langer op dezelfde manier kan.
Je houdt dagelijks veel ballen in de lucht. Je bent gewend verantwoordelijkheid te nemen, door te gaan en sterk te blijven, ook wanneer je lichaam al langere tijd laat merken dat het te veel wordt. Misschien heb je al veel in jezelf onderzocht en begrijp je waar bepaalde patronen vandaan komen, maar merk je dat inzicht alleen niet altijd de verandering brengt waar je naar verlangt.
Bij mij leer je eerder voelen waar je grens ligt, vóórdat je eroverheen bent, en vind je weer rust in je hoofd.
Ik bied je een veilige bedding waarin jij niet alles hoeft te dragen. Een ruimte waarin je mag vertragen, voelen en luisteren naar wat jouw lichaam je laat weten.
Vanuit doorleefde ervaring
Mijn begeleiding komt niet alleen voort uit opleidingen en kennis, maar ook uit een weg die ik zelf heb afgelegd. Ik werkte zeventien jaar bij de politie. Ik weet hoe het is om sterk te zijn, voortdurend door te gaan en vooral vanuit mijn hoofd te leven, tot mijn lichaam in 2016 een grens trok. Ook ken ik de beweging terug naar het lichaam, naar zachtheid en naar het vertrouwen op je eigen wijsheid en stem. Die ervaring verbind ik met mijn opleidingen in verschillende vormen van yoga en in sjamanistisch en somatisch lichaamswerk.
Ik hoor wat je zegt én wat je niet zegt. Ik luister en lees tussen de regels door en stem af op wat zich bij jou onder de oppervlakte beweegt.
Je bent sterk. Al jaren.
Gewend aan dragen en regelen. Maar niet afgestemd op jezelf, op wat jij wilt, op wat in jou leeft.
Je hebt al werk gedaan. Je begrijpt waar het vandaan komt. Maar echte rust, zachtheid en verbinding met je lichaam, die ontbreken nog.
Je bent er klaar voor. Je wilt bewegen. Vanuit je lichaam.
Waarvoor je bij mij terechtkunt.
Mijn werk omvat verschillende gebieden. Je kunt bij mij terecht voor lichaamswerk, schaduwwerk en systemisch werk, dans en expressie en het vormgeven of begeleiden van rituelen. Deze onderdelen kunnen op zichzelf staan of een plek krijgen binnen een traject, vrouwencirkel of groepstrajecten.
Lichaamswerk
Het lichaam weet meer dan het hoofd. Via aandacht, adem, beweging en gerichte druk en zachte aanraking werk ik met gebieden waar je spanning, verstrakking of terughoudendheid ervaart. We stemmen vooraf af met welke delen van het lichaam we werken en volgen tijdens de sessie voortdurend wat jij waarneemt en wat passend voelt.
Schaduwwerk & systemisch werk
Wat je niet ziet, kan je onbewust blijven sturen. We maken patronen en beschermingsmechanismen zichtbaar en onderzoeken hoe rollen, loyaliteiten en de systemen waarvan je deel uitmaakt in jouw leven doorwerken.
Dans & expressie
Vrije beweging en intuïtieve expressie geven toegang tot wat zich niet altijd in woorden laat uitdrukken. Je lichaam krijgt ruimte om te bewegen, te uiten en een eigen vorm te geven aan wat er vanbinnen leeft.
Ritueel
Een ritueel kan helpen om bewust stil te staan bij een overgang, een keuze of iets wat je wilt erkennen, bekrachtigen, uitnodigen, loslaten of markeren. In mijn werk put ik uit verschillende rituelen, zoals de Rite of the Womb of een Despacho-ritueel. We stemmen samen af welk ritueel past bij jou en bij wat er op dat moment in jouw leven speelt.
Afstemmen op het veld.
Het veld lezen
Ik hoor tussen de regels en stem af op je lichaam, je energie, je woorden en je houding. Vanuit een neutrale ruimte voel ik zuiver in en benoem ik wat ik waarneem, helder en zonder oordeel. Ik ben niet zweverig. Wat ik voel en waarneem, breng ik terug tot iets helders en concreets.
Veiligheid & eigen regie
Veiligheid vormt de basis van mijn begeleiding. Vanuit mijn jarenlange achtergrond bij de politie, mijn ervaring als veiligheidskundige en mijn werk binnen yoga en lichaamswerk weet ik hoe alertheid, verantwoordelijkheid en voortdurend doorgaan zich in een lichaam kunnen vastzetten. Ik weet ook hoeveel helderheid, aanwezigheid en vertrouwen er nodig zijn voordat een vrouw werkelijk kan zakken en haar lichaam ruimte durft te geven.
Wat ik terugkrijg.
Een indruk van hoe mijn begeleiding voelt. Deze reacties komen van deelnemers aan mijn yogalessen.
Wat een fijne en bijzondere yogadocent. Vanaf het moment dat de les begint, straalt ze rust en balans uit. Haar kalme aanwezigheid werkt aanstekelijk; alleen al door haar energie voel ik zelf meer ontspanning en ruimte.
Ze begeleidt de lessen met een warme, rustige stem die vertrouwen geeft. Haar woorden voelen troostend en soms zelfs helend. Er is geen oordeel en geen druk om iets te moeten. Alles mag er zijn, precies zoals het op dat moment is.
Wat ik misschien nog wel het meest waardeer, is dat haar persoonlijkheid de ruimte creëert om helemaal bij jezelf te zijn. Ze staat niet op de voorgrond, maar begeleidt op een natuurlijke en integere manier. Na iedere les ga ik rustiger, lichter en meer in balans naar huis. Een docent die niet alleen yoga geeft, maar ook een gevoel van veiligheid en innerlijke rust weet over te brengen.
De yin yoga les van Marijn is mijn favoriete les van de week. Elke keer verlaat ik de zaal totaal ontspannen. In het begin merkte ik dat er heel wat vast zat in mijn lijf, waardoor ik regelmatig emotioneel werd. Maar doordat Marijn op heldere wijze uitlegt wat welke oefening met je lijf, maar ook op emotioneel vlak, kan doen, gaf me dat rust.
Vanaf de eerste yogales bij jou en alle die daarna volgden, was er die onzichtbare verbinding die mij altijd raakte. Het is een zachte energie die gaat stromen, je zorgt met jouw fijne stemtoon, je woordkeuzes, je uitleg, soms een reiki aanraking of soms gewoon met “niets” ervoor dat ik tot rust kwam, tot mezelf kwam of dat er een andere energie ging stromen. Het was altijd een “me moment”!
Ook heb je me geholpen, gesteund, mij zelfs een richting aangegeven toen het even wat minder met me ging en ik ben je daar nog altijd dankbaar voor 🙏.
En als laatste benoem ik ook nog graag de mooi(st)e muziekkeuzes die je liet horen tijdens de les. Vaak kwamen ze binnen en luisterde ik met gesloten ogen naar de tonen en de woorden … het verdiepte alleen maar meer het gevoel … het klopte altijd en menig nummer staat nu in mijn spotify lijstje 😉!
Dankjewel voor deze ervaringen die ik door jou mocht beleven ❤️ 🙏
Ik volgde langere tijd de wekelijkse yin yoga lessen van Marijn. Na elke les voelde ik me lichter, kalmer en losser: kortom veel meer ontspannen!
Marijn verstaat namelijk als geen ander de kracht van verstilling en vertraging. Ze is in staat je te raken met haar rustige, maar krachtige en liefdevolle energie. Ze is sensitief en sterk intuïtief ingesteld en bovenal een warme persoonlijkheid waarbij je je snel op je gemak voelt.
Marijn zorgt er altijd voor dat je energie weer voluit gaat stromen en ze begeleidt je naar de essentie van het (gevoels)leven.